Skip to content

Eén van onze gasten heeft tijdens haar verblijf in de Algarve twee prachtige blogs geschreven die we graag met jullie willen delen. Zie hieronder de eerste blog!

Eerste blog – dag 4 van de week Sapvasten

Hallootjes,

Hier even een update vanuit de Algarve. Vandaag de vierde dag van het sapvasten, tevens de tot nu toe moeilijkste dag (schijnt heel normaal te zijn voor een derde of vierde dag). Ik ben futloos, kan me nergens goed op concentreren en heb HONGER, althans ik ben vandaag in staat een recept uit een tijdschrift te scheuren en het papier op te eten😱 maar ook dat gevoel hoort erbij!!!
Maar goed, ik begin even bij de dames waarmee ik deze week doorsta: Linda, Marieke, Chantal en Diana, stuk voor stuk geweldige meiden met allemaal een gigantisch gevoel voor humor en zelfspot. We hebben diepgaande gesprekken waarbij echt alles besproken wordt maar we hebben ook heel vaak de slappe lach en ook echt wel momenten waarbij ieder langs het zwembad gewoon lekker zijn ding doet.

Ons verblijf hier en het Sapvasten doen we allemaal onder de bezielende leiding van Mirjam Borst een geweldig leuke vrouw die met beide benen en heel energiek in het leven staat. Weinig zweverig gedoe, niet lullen maar poetsen maar dan wel op een zeer fijne manier. 

Hoe ziet een dag er hier nou uit:
We staan rond 8:00uur op en drinken dan gezellig samen een lekker citroen🍋watertje en een lekker kopje kruidenthee. Vervolgens gaan we naar het dakterras alwaar we een goed half uur a drie kwartier aan stretching en yoga doen👯. Hierna gaan we weer naar het terras voor ons ontbijtsapje (iedere dag anders maar elke keer weer even lekker) bestaande uit het sap van diverse verse fruitsoorten.
Na het ontbijt volgt dan altijd een wandeling door de prachtige natuur naar het strand alwaar we of langs de kliffen lopen of lekker over het strand met de voetjes in het water. Iedere wandeling is rond de 5 a 6 km en er wordt onderweg werkelijk bij elk tentje wat we tegenkomen geplast want dat moet je VAAK!
Na de wandeling volgt de lunch; een sapje gemaakt van diverse soorten groenten, ook iedere keer weer heerlijk.
Na de lunch hebben we verplicht een half uur a drie kwartier rust terwijl ons lichaam ter hoogte van onze lever (die zorgt voor het afvoeren van afvalstoffen) even wordt vertroeteld door een kleigoedje met daarop een warm handdoeken en een warme kruik. Hiermee word je ingepakt waarna je op bed ff lekker kan uitrusten.
Daarna is het tijd voor de zon, lekker op je bedje langs het zwembad, af en toe ff een frisse duik🏊🏼 en lekker een boekje lezen. Het valt op dat iedereen dan ook altijd ff lekker iets voor zichzelf doet.
De ene dag werden we rond deze tijd om beurten, door Debbie (de schoonheidsspecialiste) gemasseerd de andere dag voetreflexmassage, vandaag dan ff niks maar morgen heb ik een lichaamspakking en Zondag een anderhalfuur durende Ayurvedische massage.
Rond zes uur gaan we dan gezamenlijk het zwembad in voor drie kwartier aqua-jogging. Meestal een groot kippenhok met heel veel lol. 19:00uur is het tijd voor soep en daarna met zijn allen de sauna in om ff lekker een kwartier lang alle gifstoffen uit te zweten.
Na de sauna douchen en nog lekker een kop verse muntthee (uiteraard zonder honing🤔) om vervolgens heerlijk rozig je mandje op te zoeken.
Klinkt als een druk schema maar dat valt alles mee.
Uiteraard heb ik heel veel mazzel met al deze leuke meiden, ik weet niet of ik het anders zo had vol gehouden want het is echt geestelijk en lichamelijk best wel zwaar!!!
De zon 🌞schijnt elke dat volop en het lijkt wel iedere dag warmer te worden, heerlijk!

Eigenlijk raad ik het iedereen aan om dit jezelf eens te gunnen. Het is zwaar maar tegelijkertijd ook zo verhelderend. Je huid gaat stralen, je tanden worden witter, je oogwit is ook echt mooi wit en ondanks dat ik vandaag een beetje een emo-dag had weet ik zeker dat het vanaf morgen echt alleen nog maar beter zal gaan!!!

Tot zover mijn update,
Tot snel,
Liefs Sas

Back To Top